Пищевая ценность в 100 гр:

калорийность 640 кКал

белки 5 гр

жиры 51 гр

углеводы 40 гр

Полезные свойства:

Кокосовый орех содержит множество питательных веществ, таких как глюкоза, аминокислоты, минералы, такие как магний, фосфор, кальций, медь, железо, особенно марганец – cУчаствует в строении костей, метаболизме белков, сахара, жиров в организме, повышает чувствительность организма к инсулину при всасывании сахара.