Made on
Tilda
Пищевая ценность в 100 гр:
калорийность 299 кКал
белки 3,07 гр
жиры 0,46 гр
углеводы 79,18 гр
Полезные свойства:
Сахар в виде глюкозы и фруктозы в изюме много — 79—87%, но богат изюм клетчаткой и витаминами (РР, А, В1, В2, В5, В6, С), органическими кислотами (никотиновая, аскорбиновая, фолиевая, винная) и микроэлементами (бор, железо, кальций, магний, хлор, калий, фосфор). Специалисты утверждают, что изюм благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта (поэтому его включают в различные диеты), головного мозга и нервную систему (успокаивает, снимает напряжение, помогает при бессоннице), нормализует работу почек и печени. Советуют врачи включать изюм в рацион кормящим женщинам и тем, кто страдает анемий, а также при гипертонии. Изюм считается натуральным антиоксидантом.
Страна происхождения: Узбекистан